相談掲示板のようなところで、健康にいい食べ物を教えてくださいというのがあった。
まあ、いろんな食品の効能やカロリー計算、そんな回答があるんだろうなと、ダイエット効果も期待してのぞいてみた。

いろいろあるレスの中で気になったのは「まんべんなくなんでも食べる」というもの。特定のものに偏った食事を続けていると、その食材やサプリ等に問題がみつかったとき、取り返しのつかないことになっているかもしれないから。
大納得。でも、それが一番難しいとも思うんだけどね。
まんべんなく適量ってのはダイエットと健康の基本とはわかってるんだけど。

おもしろいと思ったのは、リスク分散は投資以外の世界でも同じなんだなということ。
つまり楽な方法や絶対安心ってことはないってこと。
簡単とか、これで安心ってことを本気で言う人は、自分で意識してないだけで、それなりの過程を経ているんじゃないだろうか。

とりあえずこれからも地味にやっていきます。